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當(dāng)霧霾已成常態(tài) 您可知如何“自?!保?/h2>

2015-12-10

火了,又火了,中國大媽又火了!近日,一張北京大媽霧霾中跳廣場舞圖迅速擴(kuò)散開來,午夜幽魂般,讓人驚悚……繼搶購黃金,攻占樓市后,中國大媽再次上頭條了,原因卻是因?yàn)殪F霾,讓人悲了個(gè)催! 

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

 

    近年來,中國冬季特別是北方地區(qū)進(jìn)入采暖期后,季節(jié)性燃煤造成污染物排放劇增,逆溫、靜風(fēng)等不利氣象條件頻繁出現(xiàn),造成部分地區(qū)霧霾天氣頻發(fā)。當(dāng)下的北京更是被霧霾淪陷,“仙境”、“霾葬”刷屏,部分監(jiān)測站點(diǎn)PM2.5接近爆表,與此同時(shí),華北、黃淮多地霧霾重污染。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

    冬霧有“冬季殺手”之稱,人長時(shí)間處于霧天中,易對呼吸道產(chǎn)生影響,引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作,對幼兒、青少年的生長發(fā)育和體質(zhì)均有一定的影響,會誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。此外,大霧天氣空氣質(zhì)量差,抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn) 肺部及氣管感染而加重病情。

當(dāng)霧霾已成常態(tài),今天的我們要如何“自?!??

調(diào)整情緒,保持好心情

    霧霾籠罩,除了會誘發(fā)一些疾病之外,還會影響人的情緒。易出現(xiàn)精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。對此,應(yīng)多喝溫水,保持體內(nèi)熱度,適度吃點(diǎn)甜食,保持心情舒暢,少食刺激食物,多吃水果蔬菜提高免疫力。

關(guān)好門窗,做好室內(nèi)防護(hù)

    除必要的空氣流通外,霧霾天氣應(yīng)盡量少開窗,不在室內(nèi)吸煙,家里放一些綠植,如綠蘿、吊蘭等都有一定的吸附PM2.5,凈化空氣的作用。

霧霾天出行戴口罩,使用車載空氣凈化器

    嚴(yán)重的霧霾天不建議大家外出,晨練更是不可取,迫不得已一定要外出的話,要做好必要的防護(hù)如佩戴口罩出門。

    有車一族更不可忽略車內(nèi)空氣質(zhì)量,車內(nèi)的空氣污染遠(yuǎn)比戶外的空氣污染嚴(yán)重,所以建議車主要做好車內(nèi)空氣凈化改善措施,如使用華陽AIR寶車載空氣凈化器,經(jīng)過專業(yè)測評,開啟5分鐘后即可感覺車內(nèi)空氣清新怡人,一小時(shí)內(nèi)對細(xì)菌病毒去除率高達(dá)98.04%,對PM2.5、小至0.3微米的灰塵、花粉以及二手煙、異味去除率高達(dá)97.40%。內(nèi)置空氣顆粒物感應(yīng)器,指示燈逐級提示和PM2.5實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)顯示,讓您對車內(nèi)空氣質(zhì)量一目了然!重顆粒物凈化和負(fù)離子殺菌二者完美結(jié)合,雙重保護(hù),雙管齊下,愛享潔凈新空氣。更有濾芯更換提醒功能,讓愛聽得見!

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